Diamkan diri sejauh kemampuan
Tertuju satu titik
Abaikan segala lamunan
Perhatian ada setiap bagian indera tubuh
Sadari semua bisa menyentuh dan tersentuh
Detak jantung, dengar sebagai irama penghantar
Hawa, suara, getar nikmati, teman yang mengiringi
Tarik nafas dalam, tahan resapkan , hembus perlahan
Mulailah mohon kepada Sang Illahi
Hanya Dia yang mampu atasi apa pun yang terjadi
Hirup dalam-dalam segala limpahan Berkah-Nya
Resapi karunia kekuatan dan penyembuhkan
Hembuskan rasa syukur berbagi
Semoga jiwa damai bahagia sepanjang hari.
YW, 12 Oktober 2022