Beberapa Tips Menjaga Diri Tetap Bugar di Cuaca Panas

Semakin hari kian panas itulah yang terasa di saat ini. Aktifitas sehari-hari kadang terganggu karena kondisi demikian rupa. Apalagi kondisi sebagai pekerja lapangan itu sangat terasa dampaknya.

Kepada teman-teman semua mari menjaga produktivitas keseharian kita tetap terjaga walaupun kondisi cuaca tidak kondusif. Hindari minuman dingin di kala cuaca terik sekali dan perbanyak minum air hangat.

Menjaga kebutuhan air, yaitu menggunakan secukupnya saja tidak berfoya-foya. Jangan membakar sampah di sembarangan tempat karena kalau tidak dijaga akan merambat kemana-mana.

Menjaga kesehatan tetap bugar adalah sangat penting sekali untuk menghindari dari penyakit, juga dengan berolahraga rutin setiap hari, serta mengkonsumsi buah-buahan. (*)