Hoaaaemmm.... Duh! Abis Makan siang ngantuk banget yah! Bawaannya pengen tidur tapi gimana ya kerjaan lagi numpuk.
Nah, keluhan ini kayaknya hampir sebagian besar dirasakan oleh seluruh manusia di planet bumi termasuk Indonesia, termasuk saya sendiri.
Buat yang kerja dari rumah, mungkin sedikit lebih diuntungkan karena ya bisa tidur sejenak 5-10 menit atau bahkan 15-30 menit, nah gimana buat yang kerja di kantor? Kayaknya, hampir semuanya susah buat curi waktu buat tiduran sejenak.
Mau minum kopi atau minum soda biar seger juga kayaknya sama sekali gak ngaruh, Namanya ngantuk ya ngantuk aja.
Terus kenapa ya kok bisa abis makan siang kita bisa ngantuk? Berikut saya rangkum dari berbagai artikel kesehatan yang sudah saya baca.
BACA JUGA: Minum Soda Lebih Enak Pas Dingin, Kenapa Ya? (YMK 8)
BACA JUGA: Info Unik Mengenai Bulan (YMK 7)
1. Perubahan Hormon
Dalam ilmu medis, berkembangnya produksi hormon serotonin dan melatonin di dalam tubuh dapat membuat kita merasa ngantuk abis makan.
Itu karena Tubuh bakal melepaskan banyak homron serotonin saat kita mengonsumsi makanan yang mempunyai kandungan protein dan karbohidrat.
Makanan yang mengandung serotonin tuh kayak, telur, tahu, ikan, kacang-kacangan, tahu, dan berbagai jenis makanan lain yang ada kandungan karbohidratnya.