Kita sering mempertanyakan apakah kopi lebih sehat ataupun teh yang lebih sehat. Tetapi saat ini ada minuman yang sehat serta nikmat yang lagi nge trend yaitu matcha.
Matcha merupakan minuman asal Jepang yang mirip dengan teh hijau namun berbeda. Matcha berasal dari daun teh yang digiling hingga jadi bubuk. Matcha juga digunakan sebagai salah 1 menu di cafe yaitu matcha latte.
Kopi serta matcha, keduanya sama-sama enak, baik untuk kesehatan, dan juga mengandung kafein untuk memberikan energi. Sebab itu timbul suatu persoalan," Apakah kopi lebih sehat? Atau matcha lebih sehat?".
Kopi serta matcha mengandung kalori yang rendah apabila diminum tanpa terdapatnya bahan tambahan. Sebab itu, keduanya tidak akan membuat berat badan naik. Walaupun sehat dan tidak membuat berat badan naik, meminum matcha atau kopi tanpa bahan tambahan itu lumayan susah sebab rasanya yang sangat pahit.
Matcha dan kopi mengandung antioksidan dalam jumlah banyak yang dapat mencegah bermacam- macam penyakit. Keduanya bersifat antibakteri yang mencegah kanker. Sebab keduanya mengandung kafein, meminum matcha maupun kopi akan menstimulasi otak kita sehingga kita lebih fokus. Zat yang terkandung dalam kopi serta matcha juga bisa meningkatkan metabolisme serta melindungi kesehatan jantung.
Walaupun keduanya kengandung kafein, kandungan kafein dalam matcha serta kopi berbeda. Matcha memiliki yang kafein lebih banyak dari teh tetapi lebih sedikit dari kopi. Sebab itu, dampak kafein lebih ringan saat kita minum matcha. Hal itu bisa mencegah gejala kelebihan kafein semacam cemas, gelisah, jantung berdebar dan lain- lain. Tidak hanya itu, matcha mengandung zat yang memperlambat penyerapan kafein dimana kopi tidak.
Apabila kita mempertanyakan kopi ataupun matcha yang lebih sehat, matcha merupakan minuman yang lebih sehat dan lebih aman. Tetapi, reaksi badan terhadap minuman tersebut juga penting. Walaupun matcha lebih rendah kafein, matcha juga tidak boleh diminum dalam jumlah berlebihan.