Rasa syukur dapat menciptakan hubungan yang sejahtera, mencapai kedamaian hati dan memnciptakandunia yang lebih damai.
Judul Buku : How Can I Be Grateful When I Feel So Resentful?
Penulis : Dr. Kerry Howells
Penerbit : Major Street Publishing in 2022
Jumlah Halaman : 256
Genre : Pengembangan Diri, Psikologi
Pengantar
Buku yang ditulis berdasarkan penelitian Dr. Dr. Kerry Howells berjudul " How Can I Be Grateful When I Feel So Resentfull" Buku ini ditulis berdasarkan penelitiannya selama lebih dari dua dekade. Buku ini membahas tentang emosi manusia terfokus pada rasa syukur dan benci. Buku ini memperdalam mengenai pemahamanan perasaan resentful/ kebencian yang ada dalam diri manusia. Sebab penulis merasa bahwa perasaan itu adalah perasaan yang menghambat manusia untuk bersyukur.
Ringkasan Buku
Dalam buku ini penulis mencoba membukanya dengan memberikan pemahaman tentang rasa syukur dan kebencian. Perasaan benci dapat muncul dari berbagai macam situasi, seperti hubungan antar sesama yang buruk, ketidakadilan sosial, dan bahkan pengalaman atau ekspetasi yang kurang memuaskan. Dr. Kerry Howelles membuat buku ini dengan menggunakan pendekatan psikologis dan filosofis. Tujuannya adalah untuk menjelaskan bagaimana perasaan ini dapat sangat memghambat kemampuan manusia untuk bersyukur. Dampak-dampak dari perasaan benci pun dijelaskan dalam buku ini. Dimana dampak yang perlu diperhatikan adalah meningkatnya stres, kecemasan, dan penurunan kualitas hidup.
Setelah membahas resentful, buku ini beralih ke perasaan syukur. Penulis menjelaskan bahwa bersyukur bukan semata-semata hanya ungkapan terimakasih, tetapi juga mengubah paradigma kita terhadap situasi kehidupan. Berbagai manfaat rasa syukur dijelaskan dalam buku ini, termasuk meningkatkan kecerdasan mengolah emosi, membuat hubungan yang lebih sehat, dan membuat kepuasaan hidup lebih tinggi. Dengan menggunakan studi ilmiah penulis dapat menunjukan manfaat positif dari bersyukur ini.