Edukasi Bijak Penggunaan HP dan Internet untuk Mengurangi Dampak Negatif
Di era digital saat ini, telepon pintar (HP) dan internet telah menjadi bagian integral dari kehidupan sehari-hari. Meskipun keduanya menawarkan berbagai manfaat, seperti akses cepat ke informasi dan kemudahan berkomunikasi, penggunaan yang tidak bijak dapat menimbulkan dampak negatif. Oleh karena itu, edukasi tentang penggunaan HP dan internet secara bijak sangat penting untuk meminimalkan efek buruk yang mungkin timbul.
Dampak Negatif Penggunaan HP dan Internet.
1. Gangguan Kesehatan Mental:
- Stres dan Kecemasan: Terpapar konten negatif di media sosial atau berita dapat meningkatkan tingkat stres dan kecemasan.
- Depresi:Kecenderungan membandingkan diri dengan orang lain di media sosial dapat mengarah pada perasaan tidak puas dan depresi.
2. Penurunan Kualitas Tidur:
- Paparan Layar: Menggunakan HP sebelum tidur dapat mengganggu kualitas tidur karena paparan cahaya biru yang memengaruhi pola tidur.
3. Isolasi Sosial: