Pentingnya Olahraga untuk Anak

Olahraga sangat penting bagi tubuh kita, tidak terkecuali orang dewasa ataupun anak-anak. Namun untuk anak-anak terkadang orangtua tidak menyadari, betapa pentingnya olahraga bagi pertumbuhan anaknya. Pertumbuhan dan perkembangan pada anak adalah hal yang sangat penting untuk diperhatikan oleh semua orang tua. Karena dengan mengetahui pertumbuhan dan perkembangan pada anak, kita juga akan mengetahui seberapa besar perkembanganfisik, mental, dan emosional yang terjadi pada anak kita.

Untuk mengoftimalkan perkembangan fisik, mental dan emosional anak, olahraga merupakan salah satu penunjang untuk mengoftimalkannya. Olahraga pada anak banyak sekali manfaatnya selain membuat badan menjadi sehat, anak dapat mengembangkan kemampuan motoriknya. Namun olahraga Pada anak sebaiknya pilihlah olahraga yang tidak memakan banyak tenaga, buatlah anak merasa senang dengan olahraga yang dipilihnya, karena pada masa anak-anak merupakan masa dimana mereka sangat senang bermain, selalu aktif bergerak kesana kemari.

Sebagai orangtua sebaiknya kita jangan terlalu memaksakan olahraga yang tidak sesuai dengan keinginan anak, karena akan mengakibatkan si anak malas berolahraga. Makanya kita sebagai orangtua harus pintar-pintar memilihkan olahraga apa yang cocok untuk anak kita. Jangan sampai anak kita berolahraga karena keterpaksaan, karena sesuatu yang dipaksakan tidak akan baik hasilnya.

Kemungkinan beberapa anak malas untuk berolahraga karena tidak adanya motivasi dari orangtua, ataupun tidakadan teman yang dapat diajak olahraga ataupun tidak ada fasilitas yang memadai untuk melakukan aktifitas olahraga, kita sebagai orangtua harus dapat memberikan dorongan untuk anak kita agar anak kita mau melakukan olahraga sejak dini.

Adapun manfaat olahraga untuk anak adalah:

1. Menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh karena dengan olahraga anak-anak akan aktifbergerak, sehingga dapat membakar kalori dan mengurangi resiko terkena penyakit yang di sebabkan oleh obesitas.
2. Tempat bersosialisasi Apabila anak mengikuti olahraga, dapat menanamkan pada anak kita bagaimana mereka harus bersosialisasi dengan orang lain, karena apabila olahraga yang di ikutinya adalah olahraga beregu atau tim, mereka diharuskan untuk kompak dengan satu timnya, sehingga membantu anak kita untuk lebih mudah berteman dan bersosialisasi.
3. Mendorong anak untuk belajar sportif Dengan mengikuti olahraga melatih anak untuk belajar sportif, karena ketika dalam pertandingan olahraga biasanya ada yang  menang dan ada yang kalah, dan ketika si anak kalah dalam pertandingannya, si anak harus dapat menerimanya dan harus bangkit kembali untuk mencapai kemenangan.
4. Membangun rasa percaya diri pada anak dengan olahraga dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri pada anak ketika si anak berhasil mengukir prestasi dalam olahraga, dengan memenangkan pertandingan olahraganya.
5. Meningkatkan kerjasama yang baik Olahraga dapat meningkatkan kerjasama yang baik, apabila olahraga yang di ikutinya adalah olahraga beregu atau tim, karen si anak diharuskan bekerjasama agar mendapatkan hasil pertandingan olahraga yang baik.

Olahraga sejak dini sangat berguna sekali untuk membangun perkembangan fisik mental dan emosional pada anak kita, makanya mari kita galakkan olahraga sejak dini dari pada anak kita asyik menonton TV ataupun asyik dengan dengan gadgetnya.