Menjadi agenda rutin Posyandu Lansia Kaliputih, Ambarawa mengadakan senam di luar kota. Biasanya setiap tiga bulan sekali. Tujuannya adalah agar lebih semangat.
Kali ini kami para lansia yang jumlahnya 40 orang bersenam di tempat wisata dan resto Griya Yodesia, yang berada Bergas Kabupaten Semarang.
Waktu itu saya dan suami berangkat dari Semarang karena malamnya menginap di rumah anak.
Sebuah tempat yang asri kami masuki. Seorang pemuda berbaju hitam mempersilakan kami masuk. Jalan yang rindang dengan aneka pepohonan dan buah bergelantungan kami lalui. Aneka bonsai berjajar indah dalam pot yang unik. Tempat yang pas untuk bersenam bersama.
Dokumen pribadi
Tepat di depan gedung resto, para lansia Ngudi Mulyo sudah mulai dengan pemanasan senam. Dengan kostum orange yang dipadukan dengan celana hitam para lansia tampak padu. Saya dan suami pun langsung bergabung di antara mereka.
Usai pemanasan kami anggota lansia yang berjumlah 40-an mulai bergerak untuk bersenam dengan iringan musik yang merdu. Semangat para lansia tak diragukan lagi. Tak ada kata malas untuk bergerak dengan arahan seorang pelatih yang sudah ahlinya.
Tampak langit cerah dengan awan putih bersih serta gunung Ungaran menjulang tinggi. Sejuk terasa karena hari masih pukul 08.00.
Dokumen pribadi
Rasa kebersamaan dan kekeluargaan terjalin erat. Lansia yang lebih banyak kaum ibu ini tak lelah bergerak sambil tersenyum bahagia. Apalagi musik pun mengiringi setiap gerakan.
Satu jam sudah kami bersenam. Keringat mulai membasahi tubuh walaupun sebenarnya gerakannya sangat ringan. Namun, setiap gerakan disebutkan pengiring suara dari pita suara, dapat menyembuhkan pegal-pegal, penyakit ginjal, kolesterol dan lainnya.