Memang tidak mudah untuk menjaga kebugaran tubuh dalam cuaca yang seperti sekarang ini. Di tahun 2017 awal tahun sampai Februari musim Hujan ( dalam 1 hari Hujan dan panas silih berganti ), sehingga bisa menjadi salah satu factor penyebab kebugaran dan kesehatan tubuh kita menjadi tidak seimbang alias sakit.
Untuk itu kami memberikan tips dan langkah langkah praktis melakukan Therapy ( Pijat ) apabila kita atau salah satu anggota keluarga bisa jadi sakit sebagai berikut :
- Persiapkan minyak urut ( pakailah minyak urut untuk bayi, karena mudah didapat dan aromanya cukup wangi ).
- Alas / karpet untuk tempat therapy / pijat .
- Personal atau Orang yang sakit dan mau diurut agar jadi sehat.
- Metode yang mudah dilakukan untuk memulai therapy dibagi jadi 3 bagian ( bagian bawah, tengah, dan atas ) sbb :
Bagian Bawah
- Posisi Badan berbaring ditas alas / karpet ( muka menghadap ke atas ).
- Dimulai dari Therapy / pijat dari jari-jari ( Kiri dan Kanan, boleh dipilih lebih dahulu ). Beri minyak urut secukupnya pada jari kaki sampai telapak kaki. Lalu therapy / urut pijat perlahan-lahan sampai lutut kaki.
Sumber: White Lotus SCJ/ WLSCJ
Bagian Tengah- Dari atas lutut kaki sampai ke pantat/ bokong.
Sumber: White Lotus SCJ/ WLSCJ
Bagian Atas- Selanjutnya dimulai dari atas Bokong sampai ke kepala.
Sumber: White Lotus SCJ/ WLSCJ
Jangan lupa waktu melakukan Therpay / Pijat tersebut harus ke arah atas menuju jantung, tujuannya agar aliran dari otot yang kaku menjadi lancar atau membuka titik titik meridian sehingga menjadi lebih aktif.Sehingga badan menjadi lebih hangat, ringan, mungkin bisa menyebabkan ngantuk/ tertidur selam proses Therapy/ pijat berlangsung.
Dan ditemukan beberapa kasus yang dialami oleh pasien yang pernah kami tangani selain badan jadi hangat , ringan , ngantuk juga menyebabkan perut jadi lapar. Bila itu terjadi cepat-cepatlah makan sesuai dengan takaran anda. Jangan berlebihan.
Semoga tips ini bisa membantu anda.
Semoga cepat sembuh.
Salam Hangat