Manfaat Menikmati Secangkir Kopi di Pagi Hari

Hari ini terasa berat dijalani, tak perlu kuceritakan sedetail apa masalahku. Kebetulan lokasi tempat kerjaku dekat dengan cafe-cafe nge hits. Mampirlah sebentar diriku di cafe tersebut. Kupesan secangkir double expresso, kukira expresso macam kopi kemasan yang dijual bebas di warung. Yang muncul didepanku benar-benar kopi expresso dengan gelas bening kecil lengkap dengan tatakannya. Well, wanginya enak dan mari seruput sedikit. Yup untungnya aku telah menghabiskan satu piring nasi rames jadi perutku aman. 

Ini kopi sesungguhnya, yang selama ini aku nikmati ternyata hanya 'kopi-kopian'. Bagiku meminum 'kopi-kopian' layaknya minum teh saja atau bahkan air putih ketika sudah dingin terdengar bunyi glek glek. Di depanku saat ini kopi sungguhan, meski sudah dingin tak mungkin glek glek karena rasanya yang berat. Bagiku ini minuman terberat yang pernah kurasakan seumur hidup (selain jamu setelah aku melahirkan). Meski minuman kelas berat, banyak manfaat meminum kopi sungguhan di pagi hari. 

Dihimpun dari laman www.merdeka.com beberapa manfaat kopi untuk kesehatan antara lain mencegah depresi, meningkatkan metabolisme tubuh, diet, mencegah kanker kulit, mencegah diabetes, mencegah sakit kepala, meningkatkan daya ingat, sebagai antioksidan, mencegah penyakit jantung, mencegah sakit kepala, dan banyak lagi.  Selain manfaat tersebut, berdasarkan pada pengalaman pribadi beberapa manfaat minum kopi adalah:

Mampu mengusir rasa kantuk

Setelah menghabiskan satu piring nasi rames, rasa kantuk melanda bahkan untuk berkonsentrasi saja rasanya tidak sanggup. Dengan minum kopi sungguhan ini, rasa kantuk hilang. Jika dipresentasikan rasa kantuknya hilang sekitar 50 persen. Karena saya percaya obat mengantuk itu tidur bukan ngopi. Namun cukuplah untuk mengusir rasa kantuk tanpa harus tidur di meja kerja.

Mampu membangkitkan semangat

Ini adalah bagian terpenting. Terkadang ada saja masalah yang muncul dipagi hari. Jika tidak disikapi dengan bijak biasanya akan menimbulkan huru hara pada pekerjaan dan itu terjadi seharian. Untuk mencegah hal tersebut, mari duduk sejenak hembuskan nafas dalam-dalam dan minumlah kopi.

Mampu mendekatkan teman

Percaya atau tidak bahwa dengan menyukai minum kopi mampu mendekatkan teman. Hal pertama yang ditanyakan orang ketika diskusi di ruang publik adalah suka kopi tidak? Hanya dengan satu cangkir kopi mampu menghasilkan pembicaraan hingga ber jam jam lamanya. Dari pembicaraan umum hingga pembicaraan pribadi. Jangan lupa untuk yang muslim sering-seringlah melihat jam, terkadang ngobrol sambil ngopi suka lupa waktu.

Namun meminum kopi secara berlebihan juga tidak dianjurkan. Baiknya dalam sehari hanya menghabiskan satu sampai dua cangkir kopi saja. Efek yang ditimbulkan dari minum kopi sungguhan ini tidak separah setelah meminum kopi kemasan. Seringkali setelah minum 'kopi-kopian' perut terasa mulas bahkan mual. Mungkin karena campuran gula atau susu yang terlalu banyak. Kopi sungguhan ini tentunya tidak akan menimbulkan efek apapun selama dikonsumsi secara benar dan tidak berlebihan.