Dalam beberapa tahun terakhir ini banyak pembicaraan tentang puasa dan detoks sebagai upaya untuk menghilangkan racun dari tubuh, merasa lebih sehat dan bahkan menurunkan berat badan.
Kebiasaan puasa memang cenderung menghentikan kebiasaan buruk seperti konsumsi kafein yang berlebihan, makanan olahan dan merokok.
Beberapa orang mungkin mengatakan itu tren, tetapi puasa bukan konsep baru.
Puasa telah dilaksanakan selama berabad-abad dan umat Islam saat ini menandai Bulan Suci Ramadhan dan berpuasa pada siang hari selama bulan lunar tiga puluh hari.
Alasan mereka? Untuk membersihkan tubuh dan pikiran, untuk merasa lebih terhubung dengan keyakinan dan untuk memahami perasaan lapar dan menunjukkan rasa syukur.
Bulan puasa adalah waktu pemurnian tubuh dan pikiran seseorang.
Detoksifikasi tubuh melalui puasa
Sejumlah diet dan program makanan berfokus pada detoksifikasi racun tubuh.
Program yang dikatakan bisa mendetoksifikasi antara lain diet eliminasi, suplemen herbal, diet jus, dan enema tetapi tidak semuanya didukung oleh sains.
Beberapa pendapat mengatakan tubuh secara alami menghilangkan racun.
Malah, diet detoksifikasi dapat menciptakan lebih banyak masalah yang mengganggu keseimbangan alami metabolisme Anda beserta usus dan sistem pencernaan.