5 Masalah Duduk Lama

Karyawan di kantor-kantor sebagian besar kerja dengan keadaan duduk berjam-jam, tapi tahukah anda bahaya dari duduk berjam-jam ? Ternyata duduk selama 8-10 jam sehari bisa berdampak pada kesehatan yang serius. Berikut ini masalah kesehatan yang timbul dari duduk berjam - jam : http://sidomi.com/wp-content/uploads/2011/12/duduk.jpg 1. Sakit Punggung Jika kita dudu berjam-jam ternyata dapat memberikan rasa sakit pada bagian punggung dan terjadi karena masalah kekuatan otot punggung. 2. Metabolisme Menurut penelitian yang dilakukan dengan duduk selama berjam-jam dapat mengganggu sistem metabolisme dalam tubuh dan tubuh akan mengalami penurunan kadar kolestrol baik, sehingga anda akan terserang berbagai macam masalah kesehatan. 3. Diabetes terlalu lama duduk juga dapat menurunkan sensivitas insulin terutama pada tubuh wanita. Jika di bandingkan dengan pria, wanita lebih mudah terkena diabetes jika duduk selama berjam-jam. 4. Nyeri Pada Leher Peradangan pada sendi tulang belakang juga bisa terjadi jika duduk tegak selama berjam-jam dan anda bisa merasakan nyeri leher. 5. Kematian Sebuah studi baru mengatakan bahwa semakin lama anda duduk maka semakin cepat anda akan mati. Kebiasaan duduk lama juga berdampak pada jumlah kolestrol jahat akan meningkat. Jadi usahakan anda pergi ke Wc atau ke dispenser untuk mengambil minum dan perbanyaklah berolahraga serta minum air putih yang banyak juga anda bisa mengkonsumsi vitamin dan tentunya anda tau sekali manfaat vitamin untuk tubuh anda.