Siapa di sini yang perutnya masih buncit?
Baju dan celana jadi kekecilan, ukuran tidak sesuai harapan, ternyata badan yang kegedean (overweight).
Bukan hanya itu, sahabat Nabi Muhammad SAW yaitu Umar bin Khattab pernah menegur orang yang perutnya buncit, karena itu merupakan azab Allah.
Kalau dipikir-pikir apa yang dilakukan oleh Umar bin Khattab benar juga. Memiliki perut buncit memang sangat menganggu aktivitas dan gerak tubuh kita, bahkan bisa bikin kita jadi malas untuk beribadah.
Selain itu, perut bisa menjadi sumber penyakit bagi tubuh kita karena perut adakah tempat makanan kita dicerna dan diedarkan ke melalui usus dan dialirkan oleh darah ke seluruh tubuh kita, jika kita berlebihan dalam makan, apalagi makan sembarangan.
Ya, bagi kalian yang mengalami masalah perut buncit. Sini-sini, mumpung sekarang bulan Ramadan, saatnya kita targetkan untuk mengelola badan kita agar sehat dan mengecilkan perut yang buncit.
Memang, tidaklah mudah untuk mengecilkan perut buncit dengan cepat, tapi tentunya tidak sesulit yang kita pikirkan. Dan mengecilkan perut buncit adalah salah satu target saya yang ingin dicapai di bulan Ramadan ini, karena sebelumnya agak kesulitan dalam mengatur waktu dan sibuk oleh aktivitas pekerjaan.
Tips Mengecilkan Perut Buncit di Bulan Ramadan
1. Tidak Makan Berlebihan
Makan Berlebihan. Gambar : Lifestyle Kompas