Apa yang ada di benak kalian kalau mendengar kata mie instan? Beberapa pasti ada yang langsung menelan ludah dan membayangkan ingin menyantapnya langsung. Siapa yang tidak suka mie instan?
Masyarakat Indonesia memang tidak bisa lepas dari mengkonsumsi mie instan dalam kehidupan sehari-hari. Padahal kebiasaan memakan mie instan dalam kehidupan sehari-hari bisa dibilang jelek loh. Bahan kimia dan pengawet yang ada di dalam mie instan dapat membahayakan kesehatan tubuh kamu bila dikonsumsi terus menerus.
Untuk mengurangi bahaya mengkonsumsi mie instan, berikut ini beberapa tips jitu yang bisa kamu ikuti :
Beri Jangka Waktu
Buat kamu yang terlanjur menjadi penggemar setia mie instan sebaiknya usahakan jangan mengonsumsinya setiap hari. Kalian bisa mulai dengan membatasi konsumsi mie instan minimal 3 hari sekali atau satu minggu sekali saja.
Atau kamu juga bisa loh mengikuti gaya hidup sehat Artis Indonesia Tasya Kamila yang mengkonsumsi mie instan sebulan sekali / dua kali, dengan cara men-set tanggal berapa setiap bulannya kalian bisa konsumsi mie instan sepuasnya.
Dengan kamu berkomitmen dengan diri sendiri yaitu memakan mie instant secara terpola, kamu bisa mengurangi masuknya zat lilin yang terkandung dalam mie instant masuk ke dalam tubuh.
Jangan Menyimpan Stok Mie Instan di Rumah
Hasrat untuk mengkonsumsi mie instan bisa muncul kapan saja, maka dari itu ada baiknya kamu tidak menyimpan stok mie instan di dapur.
Kamu akan semakin mudah tergoda makan mie kalau ada persediaannya di rumah. Hasrat untuk mengkonsumsi mie instan biasanya akan hilang sendiri kok setelah beberapa saat atau kalau sudah makan makanan yang lain.
Tapi jika masih tetap ingin memakan mie, berjalan kakilah ke warung terdekat untuk mengulur waktu sehingga keinginan tersebut hilang sendiri selain juga berjalan kaki bisa menyehatkan tubuh.