Sejak terjadinya pandemi, orang-orang mulai mengerti tentang menjaga kesehatan mereka. Mereka mulai makan makanan yang sehat dan berolahraga. Salah satunya adalah bersepeda. Hampir setiap hari, kita melihat orang-orang bersepeda. Apakah kamu tahu bahwa bersepeda sangat berguna untuk menjaga kesehatan kita dan melatih otot kita? Berikut adalah manfaat-manfaatnya:
- Mencegah penyakit jantung.
- Mengurangi resiko diabetes.
- Otot kaki menjadi lebih kuat.
- Menjaga kesehatan paru-paru.
- Mengencangkan kulit.
Bersepeda bisa membantu kita hidup lebih sehat dan melatih otot. Jika kamu ingin memulai hidup sehat, bersepeda bisa menjadi salah satu pilihan yang tepat. -
Vienna
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H