Salah satu penyebab terjadinya penumpukan kolesterol adalah konsumsi makanan yang tidak sesuai porsi tubuh. Misalnya makan makanan telur terlalu banyak, apalagi telur puyuh. Makan daging dengan cara memasak yang tidak benar juga termasuk dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh. Makan makanan berlemak juga bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Selain makanan, adapula penyebab pemicu menumpuknya kolesterol, yaitu tidak banyak bergerak, tidak banyak berolahraga, akhirnya, peredaran darah menjadi tidak lancar dan terjadi penumpukan kolesterol. Ini bahaya kan?
Lantas bagaimana cara mencegahnya?
Lakukan sebaliknya, kurangi konsumsi makanan yang saya sebutkan diatas. Kedua, barengi olahraga yang cukup. Ketiga, konsumsi herbal. Salah satunya adalah bawang hitam.
Untuk tau apa itu bawang hitam, bisa cek video saya disini :
Oke itu saja artikel dari saya kali ini :
Salam, VIONELIX
Inderferium Liviergoz Derisyacto Lasvaha
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI