Putus adalah hal yang tidak mudah bagi kebanyakan orang, terlebih jika kamu sangat mencintai orang tersebut dengan sepenuh hati. Sementara kamu sudah terbiasa hidup dengan orang tersebut hampir setiap hari. Melupakan orang yang kita cintai sepenuh hati itu tidak mudah dan setiap orang memiliki waktu yang berbeda-beda untuk bisa move on dari orang tersebut.
Ketika kita putus lalu merasa sedih artinya masih ada cinta dihati mu untuk orang tersebut. Terkadang kamu pasti akan merasa benci, sedih, rindu, marah atau kecewa. Semua perasaan mu akan bercampur aduk dan tidak menentu.
Tapi sebenarnya itu semua adalah bentuk cinta yang masih tersisa dihati mu untuk si doi. Yang harus kamu lakukan bukanlah menolak perasaan cinta itu. Melainkan menerima kenyataan bahwa kamu memang masih mencintai dia.
Loh kok??
Ya betul sekali, menerima perasaan bahwa masih mencintai mantan akan membuat kamu bisa berdamai dengan diri sendiri. Menerima kenyataan dengan logika bahwa orang yang kamu cintai itu bukan lagi milik mu. Hal ini tidak memalukan tapi ini justru mempermudah otak untuk berpikir dengan lebih jernih mengenai kenyataan dan situasi yang terjadi sebenarnya.
Selanjutnya, ayo mencari kesibukan. Mulai mengisi waktu yang biasa kamu habiskan bersama mantan mu dengan hal-hal menyenangkan. Bisa jadi karna dulu kamu sibuk pacaran akademik atau karir mu terabaikan. Bahkan bisa jadi kamu bahkan tidak punya waktu untuk berkumpul bersama keluarga mu. Pikirkan hal yang menyenangkan yang kamu belum pernah lakukan.
Kalau sekarang istilahnya "self love". Yup, coba mencintai diri sendiri. Mulailah mencoba make up atau skin care yang ingin kamu pakai. Lalu beli baju yang ingin kamu kenakan untuk jalan-jalan. Buat feed foto cantik mu di media sosial atau sekedar koleksi di galeri hp. Atau masih banyak lagi. Banyak hal yang bermanfaat yang bisa membuat mu sibuk dan melupakan mantan.
Sesekali kamu mungkin akan teringat dengan sang mantan. Sangat disarankan untuk hapus atau putus seluruh hal yang berhubungan dengan mantan. Karna dengan begitu kamu akan berinteraksi seminimal mungkin atau bahkan zero persen kalau bisa. Termasuk menghapus foto kenangan bersama doi, jadi kamu tidak akan ada kesempatan untuk memandangi dan menangisi kenangan masa lalu.
Selanjutnya adalah konsisten. Jangan coba-coba pakai second akun untuk stalking atau mengikuti mantan. Itu sama sekali gak ada benefitnya. Justru akan merugikan mental dan tenaga mu. Gunakan media sosial mu seperlunya saja.
Namun kembali lagi semua akan terlupakan, apapun itu hanya dengan waktu.
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H