Halo, teman-teman! Siapa sih yang tidak pernah merasakan rasa malas?
Rasanya seperti ada beban berat yang menghalangi kita untuk bergerak dan menyelesaikan tugas-tugas yang harusnya sudah selesai.
Kita semua pasti pernah mengalami hari-hari di mana motivasi terasa menipis dan segala sesuatu tampak sulit untuk dikerjakan.
Nah, kali ini kita akan membahas cara mengatasi rasa malas dengan menggunakan teknik Pomodoro.
Teknik ini bukan hanya efektif, tetapi juga mudah dipahami dan diterapkan. Mari kita selami lebih dalam!
1. Memahami Teknik Pomodoro
Sebelum membahas cara-cara spesifik untuk menggunakan teknik Pomodoro dalam mengatasi rasa malas, mari kita pahami lebih dulu apa itu teknik Pomodoro.
Francesco Cirillo menciptakan metode ini pada akhir tahun 1980-an.
Nama “Pomodoro” sendiri berasal dari bahasa Italia yang berarti tomat, terinspirasi dari timer dapur berbentuk tomat yang digunakan Cirillo saat ia masih mahasiswa.
Jadi, bagaimana cara kerja teknik ini? Teknik Pomodoro pada dasarnya adalah membagi waktu kerja menjadi sesi yang lebih kecil dan terstruktur.