Di era digital saat ini, kita sering kali terpapar dengan pencapaian orang lain melalui media sosial.
Dari postingan tentang kesuksesan karier hingga kebahagiaan pribadi, semua itu bisa memicu perasaan iri.
Perasaan ini, meskipun wajar, dapat mengganggu kesejahteraan mental dan emosional kita. Namun, ada cara untuk mengatasi rasa iri tersebut.
Artikel ini akan membahas lima tips yang dapat diterapkan agar Anda tidak merasa iri dengan pencapaian orang lain dan lebih fokus pada perjalanan Anda sendiri.
Mengapa Rasa Iri Muncul?
Sebelum kita membahas tips, penting untuk memahami mengapa rasa iri bisa muncul.
Rasa iri seringkali disebabkan oleh perbandingan sosial.
Ketika kita melihat orang lain mencapai sesuatu yang kita inginkan, kita cenderung membandingkan diri kita dengan mereka.
Ini bisa menciptakan rasa tidak cukup baik, yang pada gilirannya membuat kita merasa iri.
Dalam banyak kasus, media sosial memperburuk perasaan ini.