Kecemasan berlebihan pada KESEHATAN MENTAL DI KALANGAN REMAJA dan cara mengatasinya
Data di Indonesia menunjukkan 6,1 % penduduk Indonesia berusia 15 tahun ke atas mengalami gangguan kesehatan mental.
Gangguan kesehatan mental paling banyak dialami pada kalangan remaja saat ini adalah anxiety Atau bisa disebut dengan rasa cemas berlebihan. Sekitar 3,7% Remaja di Indonesia mengalami gangguan kesehatan, kecemasan yang berlebihan. Menurut Indonesia -- National Adolescent Mental Health survey 2022 . Sebanyak 15,5 juta remaja mengalami masalah mental dan 2,47 juta mengalami gangguan mental.
Berikut tanda tanda seseorang mengalami anxiety yaitu:
* Keringat berlebihan
* jantung berdebar lebih kencang
* Sulit bernapas
* Gelisah dan panik
* Sulit berkonsentrasi
* Mudah marah dan terpancing emosi
*Rasa sakit dan nyeri pada tubuh