Lihat ke Halaman Asli

Valenada VankaLovina

Politeknik Ilmu Pemasyarakatan

Program Pembinaan Jasmani Taruna

Diperbarui: 28 Agustus 2023   14:26

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Olahraga. Sumber ilustrasi: FREEPIK

Dalam rangka menjalankan program pengajaran, pelatihan dan pengasuhan (Jarlatsuh) di Politeknik Ilmu Pemasyarakatan (POLTEKIP) tim akademik Poltekip kembali menyusun jadwal kegiatan pelatihan fisik bagi taruna berupa jadwal Binjastar (Pembinaan Jasmani Taruna). Hal ini dilakukan untuk melatih kekuatan, ketangkasan dan membentuk fisik taruna yang bugar. Dalam pelaksanaan kegiatan ini didampingi oleh Pembina yang telah ditunjuk oleh tim akademik yang terbagi pada masing-masing kelas. Dengan adanya kegiatan rutin ini diharapkan para Taruna dapat meningkatkan kekuatan dan ketahanan fisiknya, serta mendapatkan tubuh yang bugar.

Pelaksanaan kegiatan Binjastar ini dilakukan secara bersama-sama sehingga dapat menumbuhkan jiwa korsa dan merasa senang karena melaksanakan kegiatan binjastar ini bersama rekan-rekan satu angkatan. Kegiatan binjastar ini sendiri terdiri dari Lari dengan jarak tempuh 3km dan penguatan fisik seperti push up, sit up dan plank.

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H




BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline