Kegiatan Asuhan Gizi pada Penggiat Olahraga Tenis oleh Mahasiswa Gizi Unnes

Pengukuran Antropometri 

Mahasiswa Gizi Unnes pada tanggal 25 Oktober -- 13 November 2021 sedang melaksanakan Praktik Kerja Lapangan Gizi Olahraga yang berfokus kepada para penggiat olahraga atau atlet. Para mahasiswa diterjunkan di komunitas -- komunitas olahraga, salah satunya yaitu di Komunitas Tenis PGRI  Kota Surakarta. Komunitas ini sebagian besar berprofesi sebagai guru, mulai dari guru SD hingga SMA.

Permainan tenis merupakan cabang olahraga prestasi maupun rekreasi yang dapat digunakan untuk meningkatkan kebugaran dan menghilangkan kejenuhan, tergantung dari tujuan keperluannya. Tujuan permainan tenis adalah untuk memukul bola melewati atas net dan masuk ke dalam lapangan olahraga lawan. Komponen kondisi fisik yang diperlukan dalam olahraga tenis lapangan adalah: Daya tahan, Kekuatan, Kecapatan, dan Fleksibilitas.

Untuk itu seorang pemain tenis setiap hari harus memperhatikan kondisi fisiknya agar dapat tampil secara prima dalam setiap permainan. Melihat dari latar belakang tersebut, maka mahasiswa Gizi UNNES melakukan serangkaian kegiatan PKL yang terdiri dari pengukuran antropometri, serta pencatatan asupan makan dan aktivitas fisik yang dilakukan oleh pemain tenis, dimana dari data -- data tersebut dapat diketahui permasalahan gizi yang terjadi pada para pemain.

Setelah itu dilakukan aktivitas intervensi, berupa konseling gizi dan edukasi kepada para pemain. Materi konseling dan edukasi yang diberikan adalah pedoman gizi seimbang  dan pengaturan makan yang optimal pada penggiat olahraga tenis di setiap periode kegiatan. Hal ini dikarenakan seorang pemain tenis yang mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang secara terencana akan berada pada status gizi baik dan mampu mempertahankan kondisi fisik secara prima dan pada saat beraktivitas olahraga dapat lebih maksimal.