"Don't worry about what others think of you. Do what you feel in your heart to be right, for you'll have to live with the results." - Mark Twain.
Pernahkah Anda merasa lelah karena terlalu banyak memikirkan hal-hal yang sebenarnya tidak terlalu penting?
Pikiran yang terlalu sibuk seringkali membuat kita merasa stres, cemas, dan 'cape hate'. Padahal, hidup ini terlalu singkat untuk kita habiskan dengan memikirkan hal-hal yang tidak perlu.
Mengapa ada orang yang suka overthinking?
Kebiasaan overthinking atau terlalu banyak berpikir sering kali muncul biasanya karena ingin memiliki kontrol penuh atas segala sesuatu. Kita takut akan ketidakpastian, sehingga cenderung memikirkan segala kemungkinan yang buruk. Padahal, banyak hal dalam hidup yang berada di luar kendali kita.
Selain itu, tuntutan hidup modern yang serba cepat juga membuat kita mudah merasa terbebani. Informasi yang berlimpah dari berbagai sumber membuat pikiran kita terus-menerus dibombardir. Akibatnya, kita sulit untuk fokus dan merasa tenang.
Biarkan saja semuanya berlalu.
Membiarkan beberapa hal berlalu bukan berarti kita tidak peduli atau tidak bertanggung jawab. Justru, dengan melepaskan beban pikiran yang tidak perlu, kita bisa lebih fokus pada hal-hal yang benar-benar penting dalam hidup. Termasuk menanggapi pendapat orang tentang kita.
Quotes dari Mark Twain di atas menegaskan hal ini. Menurut Mark Twain, 'Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentangmu. Lakukan apa yang menurut hatimu benar, karena kamu yang harus hidup dengan hasilnya.'
Zig Ziglar memperkuat Mark Twain saat mengatakan, "The less you respond to negativity, the happier you will be."