Tulisan hari ke-22, 30 hari menulis tentang menjadi pribadi bahagia dengan optimis setiap hari.
Menjalin hubungan yang sehat dan memperkuat optimisme adalah kunci untuk meraih kebahagiaan. Di bab ini, kita akan mengupas pentingnya menjalin hubungan baik yang dapat memperkuat sikap optimis.
Pentingnya Hubungan yang Baik
Hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitar kita memiliki dampak besar terhadap kondisi emosional dan mental kita. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang memiliki hubungan yang baik, cenderung lebih bahagia dan optimis dalam menghadapi tantangan hidup.
Sebagaimana diungkapkan oleh Dr. John Gottman, seorang psikolog terkenal, "Ketika hubungan kita kuat dan baik, kita merasa didukung dan mampu mengatasi segala hal yang datang."
Komunikasi yang efektif adalah pondasi dari hubungan yang sehat. Ketika kita bisa terbuka dan jujur dengan pasangan, keluarga, dan teman-teman kita, kita menciptakan ikatan yang kuat dan saling mendukung. Mendengarkan dengan penuh perhatian dan menyatakan perasaan dengan jelas adalah kunci untuk menjaga hubungan tetap harmonis dan membangun optimisme bersama.
Sebagaimana disampaikan oleh Deborah Tannen, seorang ahli linguistik, "Komunikasi yang baik adalah kunci untuk memahami dan dipahami oleh orang lain."
Hubungan yang baik adalah hubungan yang didasarkan pada saling pengertian, dukungan, dan kepercayaan antara individu-individu. Ketika seseorang memiliki hubungan yang baik dengan orang-orang di sekitarnya, hal itu dapat membantu memperkuat sikap optimisme.
Memilih Lingkungan yang Positif
Memilih lingkungan yang baik dan menghindari orang-orang yang toksik atau negatif dapat berdampak besar pada tingkat optimisme kita. Saat kita menghabiskan waktu dengan orang-orang yang mendukung, bersemangat, dan penuh energi positif, kita cenderung menyerap sikap mereka dan merasa lebih optimis.