Kita pernah mendengar nasihat dari orang tua agar rajin bergerak setiap hari. Namun gerakan itu tidak terbatas, bisa gerak jalan, lari atau hanya lompat pindah tempat. Dengan demikian badan sehat dan kuat.
Sudahkah Anda berjalan dan berlari hari ini? Berapa banyak Anda bergerak? Adakah manfaatnya berjalan setiap hari bagi ibu masa kini?
Bagi orang masa kini yang serba dimanjakan alat transportasi biasanya merasa berat jika harus jalan kaki yang dirasa membuatnya terlambat.
Percaya atau tidak, bahwa berjalan kaki memiliki segudang manfaat khususnya bagi seorang ibu hamil apalagi masa kini karena dimanjakan oleh keadaan.
Menurut petuah dari orang tua dulu bahwa kita sebaiknya jalan kaki pada pagi hari, apalagi khusus ibu hamil. Jalan kaki sangatlah mudah dan murah apalagi akan membawa dampak positif serta banyak manfaatnya.
Menurut orang yang biasa menjalani jalan sehat pagi beberapa langkah saja menemukan manfaatnya. Orang hamil yang selalu berjalan kaki pagi hari akan menikmati manfaatnya.
Ada benarnya jika kita ikuti nasihat orang tua zaman dahulu. Jika seorang ibu berpesan kepada anak perempuan yang sedang hamil sebaiknya jalan pagi tanpa alas kaki.
Jika selalu mencoba melakukan nasihat mereka saat hamil, tentu akan menurunkan resiko preeklamsia yakni tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol pada ibu hamil.
Selain itu jalan kaki di pagi hari juga akan menurunkan resiko persalinan caesar, maka jika kita (ibu hamil) rajin jalan kaki akan mendapatkan kemudahan dalam hal persiapan persalinan karena biasanya kondisi ibu sehat tentu bayi ikut sehat.
Jalan kaki tanpa alas kaki memperlancar peredaran darah, jantung sehat dan hidup menjadi semangat dan otot semakin kuat. Bagi Ibu masa kini yang berbdan dua (hamil) tak ada salahnya mencoba berjalan usia bangun tidur.
Waktu yang tepat jalan kaki bagi ibu yang masih mengandung umumnya di pagi sebelum mentari terbit agar badan tetap sehat dan semangat. Semangat menanti bayi dan menanti kebahagiaan yang sesungguhnya.