Pernahkah anda melakukan Meditasi Spiritual? Banyak orang melakukannya untuk tujuan meningkatkan sisi spiritual dalam diri. Hubungan diri dengan Yang Kuasa dan alam semesta.
Tahukah anda bahwa Dzikir dalam Islam salah satu bentuk Meditasi yang umum dilakukan. Selain meningkatkan Ibadah juga bermanfaat untuk kesehatan, mengurangi stress dan beban pikiran.
Bacaan untuk meditasi ada berbagai macam, pilihlah dzikir yang terbiasa anda gunakan. Seperti membaca sholawat.
Ridhologi praktisi meditasi menerangkan bahwa menggunakan aromaterapi saat melakukan meditasi bisa meningkatkan rasa nyaman dan konsentrasi. Seperti menggunakan bukhur atau minyak wangi.
Lakukan meditasi saat kondisi badan fit tidak mengantuk, agar tidak ketiduran saat bermeditasi.
Berikut beberapa manfaat meditasi:
Meningkatkan sisi spiritual. Ketenangan dalam menjalani kehidupan, menebar cinta kasih kepada orang sekitar.
Pikiran positif.
Membentuk sikap kita tindakan hingga membantu dalam menghadapi rintangan menuju pencapaian hasil.
Kesehatan.