Mengalami Anemia? Bisa Nih Pakai Sari Kurma

Mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah memang kerap terjadi. Entah itu pada anak, remaja, lansia, atau ibu hamil dan ibu menyusui.
Kadang, obat - obatan resep dokter untuk menambah darah menjadi solusi yang dipilih. Namun, apakah aman jika terus mengonsumsi obat penambah darah yang berbahan kimia?

Nah, inilah yang harus jadi perhatian. Terlebih jika anak atau ibu hamil yang mengalami anemia. Bayangkan bagaimana nantinya jika terus mengonsumsi obat - obatan kimia?

Cara menambah darah tidak selalu harus dengan mengonsumsi obat penambah darah. Anda bisa mencoba untuk mengonsumsi makanan alami yang bagus untuk menambah darah. Misalnya bayam, buah bit, daun singkong, ikan mas, telur rebus, kangkung, daging sapi, hati sapi, hati ayam, dan lainnya.

Namun bukan hanya itu, ternyata kurma / sari kurma bisa dijadikan suplemen alami untuk menambah darah yang alami dan aman.
Apa yang membuat sari kurma bisa menambah darah?

100 gr kurma mengandung 28 mcg Vitamin B9. Salah satu bentuk vitamin B9 adalah folat (asam folat), yang sangat penting untuk pembentukan dan pertumbuhan sel darah merah.

100 gr kurma mengandung 0,9 gr zat besi. Sebagai komponen penting dari hemoglobin di dalam sel darah merah kita, zat besi secara tidak langsung menentukan kapasitas pembawa oksigen dari darah kita. Kurma memiliki tingkat zat besi yang kaya, sehingga menjadikannya kurma sebagai suplemen yang sempurna bagi siapa pun yang menderita atau khawatir tentang anemia.

100 gr kurma mengandung 28mcg Vitamin B9. Sangat penting untuk menjaga kadar zat besi yang cukup dalam tubuh. Nah, vitamin C ini bertindak sebagai bantuan -- membantu tubuh untuk menyerap zat besi yang kita konsumsi.

Hebat bukan buah yang satu ini?
Nah, jangan ragu untuk menambahkan sari kurma sebagai penambah darah yang alami dan aman. Tentunya konsumsi secukupnya tidak berlebihan agar khasiatnya bisa dirasakan secara maksimal.