Tips Mengatasi Kecanduan Gadget - Saat lagi sama muridku, aku selalu bilang sama mereka.
"Sekarang zamannya digital, kita tidak bisa menolak untuk bersandingan dengan ponsel. Namun, bukan berarti kita menandatangani kontrak untuk selalu membersamai ponsel."
Begitulah. Saat kita bermain ponsel, jiwa kita seakan terikat dengannya. Butuh kesadaran nyata untuk kita memutus ikatan tersebut.
Tips Aman Main Ponsel Tanpa Kecanduan
Kita sebagai brainware, tentu punya hak penuh untuk mengatur software dan hardware. Namun, saat kita tidak bisa tegas dengan diri sendiri, ponsel dan beberapa aplikasi itulah yang justru akan menguasai kita.
Alhasil, bukan kita mengendalikan ponsel, tapi kita yang akan dikendalikan.
Nggak mau, kan, seperti itu terus? Badan sudah sangat lelah, tapi belum juga mau melepas yang namanya gadget.
Di sini aku ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar tidak kecanduan ponsel. Ini juga bisa membantumu ketika kamu sudah dalam tahap kecanduan.
1. Rutinitas Pagi Tanpa Ponsel
Siapa nih, yang mata belum melek sempurna, tapi tangan sudah gentayangan buat nyari ponsel? Ketahuilah, itu adalah kebiasaan buruk yang akan menghancurkan produktivitasmu.
Dari sadar akan hal ini, kamu bisa mulai mengubahnya pelan-pelan. Ganti rutinitas pagimu dengan hal yang lebih berfaedah dari sekadar bermain ponsel.
Kamu bisa mulai relaksasi, afirmasi, menulis jurnal syukur ataupun to do list. Hal kecil tanpa biaya ini akan jauh lebih berguna dibanding dengan scrol media sosial yang nggak akan tahu kapan berhentinya.