Ihwana filah, Coba biasakanlah kita sebelum tidur terlebih dahulu melaksanakan Brifing atau muhasabah diri sebelum tidur. Tujuan dari Brifing sebelum tidur ini adalah untuk mempersiapkan diri kita untuk aktivitas hari esok yang lebih baik lagi. Dan Brifing atau Muhasabah diri ini merupakan salah ciri kebiasaan yang sering dilakukan oleh orang beriman dan diperintahkan oleh Alloh di dalam Al Qur'an (Q.S HASYR Ayat :18)
Biasakanlah Belum Tidur/Rehat malam kita terlebih dahulu kita melaksanakan :
~ Mengambil Air Wudhu terlebih dahulu, agar diri kita sebelum tidur dalam keadaan suci
~ Merenung Sebentar untuk Muhasabah diri atas aktivitas kita hari ini, agar aktivitas kita hari esok bisa lebih baik lagi
~ Kemudian membaca Q.S. Al Fatihah
~ Membaca Q.S. Al Ikhlas 3x
~ Membaca Q.S. Al Falaq
~ Membaca Q.S. An Nas
~ Membaca Q.S. Al Insyiroh
~ Membaca Ayat Al Qursyi
~ Kemudian terakhir kita membaca Doa Sebelum Tidur