"Tips Mengatasi atau Mengurangi Rasa Malas"
Rasa malas bisa terjadi pada siapa saja, ada beberapa tips yang mungkin cocok dan bisa membantu untuk mengatasi atau mengurangi rasa malas tersebut, antara lain: buat jadwal yang teratur, cari sumber motivasi, pecah tugas menjadi bagian-bagian kecil, hindari gangguan yang tidak perlu, dan berikan waktu istirahat yang cukup untuk memulihkan energi kita.
Untuk mengatasi atau mengurangi rasa malas, berikut adalah beberapa tips atau saran yang mungkin berguna, diantaranya:
1. Mulailah dengan tujuan kecil
Ketika merasa malas, seringkali tugas atau pekerjaan yang besar terasa sangat menakutkan.
Mulailah dengan membaginya menjadi tugas-tugas yang lebih kecil dan lebih mudah dikelola.
Setelah menyelesaikan tugas-tugas kecil tersebut, mungkin akan terasa lebih termotivasi untuk melanjutkan.
2. Buat jadwal atau rutinitas
Menentukan jadwal atau rutinitas harian dapat membantu mengatasi rasa malas.
Ketika tahu apa yang harus dilakukan pada waktu tertentu, biasanya lebih cenderung untuk memulainya daripada menunda-nunda.