Kita perlu bersyukur karena itu membantu kita menghargai apa yang telah kita miliki dan melihat sisi positif dalam kehidupan.
Dengan bersyukur, kita mengalami rasa puas dan bahagia, meningkatkan kesehatan mental, dan memperkuat hubungan sosial.
Bersyukur juga mengajarkan kita untuk tidak menganggap enteng atau tidak menghargai hal-hal kecil dalam kehidupan kita, dan kita terus berupaya meningkatkan sikap optimisme serta rasa syukur terhadap kehidupan yang kita jalani.
Kita perlu bersyukur atau berterima kasih karena ada beberapa alasan yang sangat penting dalam kehidupan kita, diantaranya:
1. Meningkatkan Kesejahteraan Emosional
Berterima kasih dan bersyukur dapat membantu kita mengembangkan sikap yang lebih positif terhadap hidup.
Ketika kita bersyukur atas apa yang kita miliki dan menghargai kontribusi orang lain dalam hidup kita, itu dapat memberi kita perasaan bahagia, puas, dan damai.
2. Meningkatkan Kesehatan Mental dan Fisik
Penelitian telah menunjukkan bahwa praktik berterima kasih dan bersyukur secara teratur dapat mengurangi stres, kecemasan, dan depresi.
Ketika kita fokus pada hal-hal positif dalam hidup kita, kita cenderung memiliki pandangan yang lebih optimis, yang dapat meningkatkan kesehatan mental dan fisik kita secara keseluruhan.