Dengan Menerapkan R.B.A
Walking is the best medicine
Berjalan adalah obat terbaik bagi manusia." ---HIPOKRATES Bapak kedokteran modern, Yunani 460--370 SM Hipokrates, Bapak kedokteran modern memberi tahu kita mengenai obat terbaik untuk manusia.
Dokumentasi pribadi
Kebanyakan orang berpikir:
" bahwa untuk mendapatkan kesehatan yang prima,maka yang harus dilakukan adalah: Olah Raga yang teratur dan mengonsumsi makanan sehat setiap harinya. "
Tentu saja hal ini tidak ada salahnya.
Tidak banyak orang yang memahami,bahwa sesungguhnya cara alami untuk merawat kesehatan diri hingga menua, adalah dengan berjalan secara alami . Tetapi untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari berjalan kaki ada Rahasia Berjalan Alami yang harus dipahami.
Hal ini dijelaskan sewaktu hari ini,kami mengikuti seminar : "The Screet of Natural Walking" yang diselenggarakan di Joondalup Library building. Perserta yang ikut sekitar 120 orang,memenui seluruh kursi yang tersedia dalam ruangan yang cukup besar.
Yang mengajar pada waktu itu adalah Irmansyah Effendi, Putra kami.
Sikap Tubuh Merupakan Kunci Keberhasilan
Kekeliruan yang paling banyak dilakukan adalah sikap tubuh yang keliru ketika berjalan. Tubuh yang condong kedepan,karena beban pikiran dan beban batin,menjadi penyebab terbesar,secara tanpa menyebabkan terjadi penuaan dini.