Jalan Santai adalah Obat Alami yang Sangat Mujarab

Menyembuhkan Lahir dan Batin

As Hippocrates stated, “walking is man's best medicine”. Regular and longer walks not only increase your chances of living longer, but also help you get more energy, lose weight, stay healthy and positive. Physical activity is anything that moves your body and burns calories. This includes walking.

Yang dapat diterjemahkan secara bebas :" "berjalan adalah obat terbaik manusia". Berjalan teratur  tidak hanya meningkatkan peluang  untuk hidup lebih lama, tetapi juga membantu  mendapatkan lebih banyak energi, menurunkan berat badan, tetap sehat, dan positif. Aktivitas fisik adalah segala sesuatu yang menggerakkan tubuh  dan membakar kalori. Ini termasuk berjalan santai"

Dokumentasi pribadi 

Kami berdua sudah mempraktikkannya sejak lama .Dan buktinya, dalam usia melangkah ke 80 tahun,kami berdua sehat walalfiat. Bukan hanya perasaan kami berdua,tapi hasil dari medical check up di Shenton Medicare Center,membuktikan bahwa kami berdua sehat lahir dan batin.

Dokumentasi pribadi 

Dokumentasi pribadi 

Khususnya,bagi yang sedang menjalani puasa, rasanya cukup berat untuk melakukan olahraga berat.Seperti ke Fitness atau olahraga angkat beban. Salah satu cara yang alami,tidak perlu pakai uang dan setiap hari dapat dilakukan dimana saja,yakni jalan santai.  Berjalan sambil menikmati pemandangan indah,serta menghirup udara segar ,sungguh merupakan cara alami untuk menyehatkan tubuh lahir dan batin.

Dokumentasi pribadi 

Kesempatan Untuk Saling Membuka Hati

Sepanjang jalan santai, kami berdua bercerita dan saling tertawa bebas. Bekal  yang kami bawa adalah termos mini ,yang berisi kopi untuk dua cangkir kecil. Bila sudah terasa letih,kami duduk dibangku yang banyak terdapat di taman umum. Menikmati secangkir kopi hangat,sambil menikmati pemandangan alam,sungguh merupakan sebuah kebahagiaan tersendiri.

Menikmati hidup,tidak musti menghabiskan dana di restaurant mewah atau ke malll.cukup berjalan kaki santai di pantai,ditaman dan ditempat yang sepi dan bersih. Kami berdua menjadi saksi hidup bahwa apa yang dikatakan Hippocrates ,memang benar terbukti.Jalan santai menjadi cara terbaik untuk melakukan Natural Healing bagi lahir dan batin

Tjiptadinata Effendi