Kesempatan Menghirup Udara Bebas dan Tidak Terkurung Dalam Satu Ruangan
Setiap orang berhak secara penuh untuk menentukan cara untuk merawat kesehatan dirinya . Bagi yang punya duit berkecukupan,mungkin memilih Fitness atau Gymnastic ,dengan berbagai alasan pribadi. Apapun alasan orang,tentu kita sama sekali tidak berhak untuk merecoki urusan orang lain Begitu juga bagi yang kondisi keuangan pas pasan,mungkin memilih jalan pagi atau senam dihalaman rumah. Karena cara ini,jauh lebih efektif dan sekaligus efisien ,
Dibandingkan dengan memilih ke Fitness . Karena untuk dapat izin menggunakan sarana di Fitness,tentu harus tergabung sebagai anggota Dan ada iuran anggota yang tidak murah,tergantung kondisi ruang dan sarana yang disediakan Untuk ke Fitness ada aturan yang harus ditaati . Serta secara otomatis ,setiap anggota harus menyesuaikan cara berpakaian yang rapi dan sepatu yang mantap.
img-20211004-wa0026-615b867006310e21075860d2.jpg
Olahraga Dialam TerbukaSaya pernah baca di Perpustakaan ,tentang sebuah buku yang berjudul:"Return To Nature" ,yang intinya menjelaskan bahwa olahraga di alam terbuka ,jauh lebih bermanfaat dibandingkan dengan jenis olahraga manapun. Bahkan dikatakan,bahwa main main diudara terbuka,jauh lebih bermanfaat dibandingkan olahraga di gymnastic.
Syarat utama untuk merawat kesehatan adalah menghirup udara segar ,yang tidak akan diperoleh dalam ruangan tertutup .Selain dari kesempatan bagi paru paru menghirup udara segar,sekaligus merupakan theraphy alami bagi pikiran ,agar terhindar dari stress akibat banyaknya tekanan dan masasalah kehidupan. karena itu dalam kegiatan berkebun,semua syarat untuk merawat kesehatan lahir dan batin ,sudah terpenuhi.
Yakni menghirup udara segar dan gerak badan,yang diaplikasikan dalam bentuk berkebun ,menyiram tananam,merapikan kebun dan sebagainya. Bahkan dikatakan ,bahwa:" Even games in the open air are much better than gymnastics." (Walt F.J. Goodridge). Dalam hal ini,tentu tidak ada maksud untuk melakukan aksi "cancell gymnastic" melainkan semata mata dari sudut manfaatnya.
Berada dialam terbuka ,memberikan kita manfaat ganda,antara lain:
- menghirup udara segar
- menjauhkan diri dari stress
- kesempatan terbaik merawat hubungan dengan tetangga dan keluarga
- menghadirkan kegembiraan,menyaksikan tanaman mulai tumbuh dan menghijau
- kesempatan belajar tentang pernak pernik tanaman
- melatih seluruh otot tubuh ,secara alami
- dan seterusnya
Dok. Pribadi
Kami sejak masih tinggal di kota Padang ,sudah menerapkan hal ini. Karena itu ,sewaktu membangun rumah di Wisma Indah,kaami khusus membeli dua kapling tanah. Satu kapling untuk bangunan rumah dan satu kapling lagi untuk berkebun .Kami tidak pernah bersentuhan dengan Fitness,karena setiap pagi dan sore kami asyik berkebun. Hasilnya, pekarangan rumah kami mendapatkan Sertifikat Penghargaan dari Menteri Lingkungan Hidup pada waktu itu Prof. Emil Salim, sebagai pekarangan terbersih dan terindah kategori nasional
Dan kini ada kesempatan untuk ikut berkebun, tentu saja kami tidak melewatkan kesempatan ini,walaupun hanya sebagai "mandor angin" yang cuma mengerjakan yang ringan ringan saja . Berada dialam terbuka bersama anak mantu dan tetangga,sungguh menghadirkan kegembiraan dalam hati kami.