ilustrasi : dok.pribadi
Kiat Menyelamatkan Diri dari Marabahaya
Marabahaya,bukan hanya semata dalam peristiwa spektakuler,misalnya : gempa bumi,kebakaran,terlibat dalam aksi tembak menembak. Marabahaya secara umum adalah peristiwa sekecil apapun,yang dapat menyebabkan bahaya maut bagi diri kita dan orang lain. Disengat kalajengking atau digigit laba laba berbisa,bukan peristiwa besar,bahkan mungkin luput dari perhatian orang yang berada hanya beberapa meter dari lokasi kejadian,Tapi peristiwa :"kecil" ini,dapat membuat orang mendadak izin tinggalnya di dunia ini terputus ,secara tiba tiba.
Ada lagi hal yang sering dianggap sepele,yakni :"pusing". Pengertian pusing,dalam arti kiasan adalah terlalu banyak urusan yang belum didapatkan solusinya,sehingga orang sering mengatakan :" pusing saya" urusan tak kunjung selesai.
Akan tetapi pusing dalam arti kata sesungguhnya,hampir dipastikan setiap orang dalam perjalanan hidupnya ,pernah ,bahkan berkali kali mengalaminya,seperti misalnya diri saya sendiri.
Yang berpotensial mengalami pusing berkali kali ,biasanya adalah orang yang kesehatannya terganggu.Entah tensinya tinggi atau bisa jadi tekanan darahnya ngedrop,hingga dibawah 100.Tetapi pusing bisa saja terjadi pada orang yang sehat.Tensi normal 120/80 ,jantung perfect,makan cukup, uang cukup ,tetapi kurang tidur,kurang istirahat atau berada dalam ruangan yang tidak cukup memberikan asupan oksigen,dapat membuat orang tiba tiba pusing.
pusing-2-590bc3f21e23bda7038b456a.jpg
Tiba Tiba Semuanya Gelap
Kalau pusingnya datang perlahan lahan,ya masih lumayan.Tapi bila pusing datang mendadak ,begitu selesai mengikat tali sepatu dan mengangkat kepala,tiba tiba mata berkunang kunang dan keringat dingin keluar. Mau lari kemana atau mau berteriak minta tolong kepada siapa ,kalau disana tidak ada orang? Nah,karena itu perlu kita memahami cara efektif,untuk mengatasinya.
Saya belajar dari istri saya,karena sewaktu saya sehabis mengalami stress dan depressi,tidak ada hari tanpa pusing. Bisa di tempat tidur,sedang mandi,sedang makan ataupun sedang berbelanja .Sudah periksa ke dokter,tensi bagus,jantung memang mengalami aritmea,yakni irama jantung tidak teratur,dikasih resep,tapi pusing tetap tidak bisa teratasi.
Setiap kali pusing,istri saya mengeluarkan tusuk gigi atau ball point.Terus ujung jari kelingking saya ditekuk dan ditusuk dengan cara memiringkan tusuk gigi atau ujung ball point,agar tidak menembus kulit, Disentakkan beberapa kali dan anehnya,hanya dalam hitungan detik,pusing saya hilang seketika..(bukan promosi )
Atasi pusing dalam hitungan detik dengan cara: memberi sentakan dengan tusuk gigi atau ujung ball point, pada tangan kiri kita dengan melipat jari kelingking (lihat gambar) dilipat sedemikian rupa sehingga menyentuh telapak tangan .Sentak berulang ulang sehingga aliran darah menjadi lancar kembali dan pusingnya hilang