Menjaga Tetap Sehat Hingga Tua Tidak Rumit
Sesungguhnya hidup itu sangat sederhana,tapi seringkali secara sadar ataupun tidak,kitalah yang membuatnya menjadi rumit. Begitu terobsesinya untuk menjaga kebugaran tubuh, semua tawaran untuk membeli alat alat olah raga dan vitamin,serta supplement food,tanpa menyeleksinya terlebih dulu, diborong semuanya.
Merasa sudah senang ,karena ada beragam alat olah raga menumpuk dirumah dan beragam vitamin dan supplement food memenuhi lemari. Padahal tidak seharusnya kita menghamburkan uang tabungan untuk dihari tua, hanya untuk membeli benda benda yang sesungguhnya, tidak akan kita pakai. Motovasi untuk membeli semuanya ini, karena orang berpendapat :" demi kesehatan, tidak masalah mengeluarkan uang dalam jumlah berapapun"
Padahal sehat atau tidaknya kita, bukanlah ditentukan oleh berapa banyak peralatan olah raga atau berapa puluh macam vitamin dan supplement food tersimpan dirumah,melainkan terpulang pada diri sendiri,bagaimana melakukan akitvitas setiap hari,dalam menjaga kesehatah dan kebugaran diri.
Berbagi Pengalaman Pribadi
Bila usia 73 tahun,sudah dapat dikatakan usia tua, maka mungkin pengalaman kami dalam menata hidup dan menjaga kebugaran dan kesehatan diri lahti batin, ada manfaatnya untuk di sharing kan disini. Menurut saya, dalam menjaga kesehatan diri, jangan mempersulit diri ,apalagi sampai menghamburkan dana yang tidak sedikit,Apalagi sampai mengikuti semua aturan ribet dan menyiksan diri sendiri. Cukup menjalani hidup dengan penuh rasa syukur dan tanpa beban.
Tidak Perlu :
- beli alat olah raga ini dan itu
- vitamin
- supplement food
- Harus begini dan begitu
- Makan ditimbang timbang
- Kalori diukur ukur
Begitu komplit dan rumitnya, sehingga akhirnya orang tidak lagi betah mempraktekkannya. Bahkan kelengkapan olah raga yang dibeli :” as seen on tv” dibiarkan tergeletak digudang dan lama kelamaan rusak dimakan karat.
Enjoy Your Life
Mengapa harus menyiksa diri dengan segala peraturan yang dibuat buat,sehingga menjadi begitu rumit.? Mengapa kita tidak menyukuri karunia Tuhan dengan menikmati hidup santai dan ceria?
Saya jadi ingat ,pelajaran berharga tentang hidup,yang saya peroleh dari seorang Pengamen di Alaska. Pada waktu kami baru turun dari kapal pesiar, terdengar suara orang menyanyi dengan diiringi petikan guitar. Saya ajak istri saya mendekat dan mendengarkan dengan seksama kalimat yang dinyanyikannya:”
- Good morning everybody Whoever you are…enjoy your life
- Celebrate your life..
- Look at me ..I have nothing
- But If I die today
- Praise the Lord Cause I have got a cup of capuccinno…”