Diare dapat disebabkan oleh infeksi dan berbagai kondisi kronis. Cara mengatasinya termasuk minum banyak air, menghindari makanan yang memperburuk keadaan, dan minum obat untuk mengobati diare atau kondisi yang mendasarinya.
Diare adalah kondisi medis yang ditandai oleh buang air besar yang sering dan cair. Ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya air yang terkontaminasi oleh patogen, bakteri, virus, atau parasit.
Bakteri seperti Escherichia coli (E. coli), Salmonella, dan Campylobacter adalah penyebab umum diare infeksius. Infeksi bakteri ini dapat terjadi melalui konsumsi makanan atau air yang terkontaminasi.
Virus seperti Norovirus dan Rotavirus juga dapat menyebabkan diare. Mereka dapat masuk ke dalam air melalui tinja manusia yang terinfeksi atau kontaminasi lingkungan lainnya.
Parasit seperti Giardia dan Cryptosporidium adalah penyebab lain diare yang disebabkan oleh air terkontaminasi. Selain bakteri, virus, dan parasit, mikroorganisme lain seperti alga beracun juga dapat mengkontaminasi air dan menyebabkan masalah kesehatan jika air tersebut diminum.
Cara Mengobati Diare Akibat Air Terkontaminasi
Dalam banyak kasus, diare biasanya tidak mengancam jiwa, dan akan sembuh dalam beberapa hari setelah menjalani perawatan sendiri di rumah.
Beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengobati diare termasuk:
Banyak beristirahat: Beristirahat membantu tubuh untuk melawan infeksi yang mungkin ada. Hindari aktivitas berat dan berikan kesempatan pada tubuh untuk pulih.
Tetap terhidrasi: Untuk mencegah dehidrasi, minumlah banyak air dan cairan lainnya. Minuman olahraga dan minuman elektrolit adalah pilihan yang baik untuk menggantikan elektrolit yang hilang.
Makan makanan yang mudah dicerna: Anda harus tetap mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, seperti pisang, nasi, dan roti panggang.