Hidup harus seimbang. Begitu kata pakar kesehatan. Setelah sibuk bekerja, kita harus benar-benar memerhatikan istirahat yang cukup. Tapi tidak hanya itu. Agar tubuh tetap bugar dan sehat, kita pun harus rajin berolahraga dan mengatur pola makan yang sehat. Wejangan seperti itu, barangkali tidak sekali dua kali kita terima, apalagi sedang berobat atau konsultasi ke dokter.
Kenyataannya, tidak banyak masyarakat yang peduli dan serius menjalankan hal itu. Terkadang tunggu sakit dulu, baru sadar pentingnya kesehatan serta mulai berkomitmen untuk memperbaiki diri; menjaga pola istirahat, pola makan dan rutin berolahraga. Seperti saya barangkali. Sering sekali olahraga itu hanya sekedar komitmen.
Syukurnya, sebulan terakhir saya sudah lumayan rajin berolahraga. Mulai dari jalan pagi dan berenang. Bagi saya pribadi, perlu terus menumbuhkan motivasi internal untuk urusan yang satu ini. Sehingga dapat konsisten dan disiplin melakukannya.
Sumber Foto : WAG warga
Sumber Foto : WAG warga
Nah, untuk menyemangati diri dan membuat olahraga lebih bervariasi, adakalanya sesekali mengikuti even olahraga bareng, seperti yang saya ikuti pagi ini. Olahraga bareng warga yang digagasi oleh pengurus RW 16 Lippo Cikarang, Desa Cibatu bersama Wuling.Aerobik dan Zumba yang menjadi materi olahraga kali ini, tampaknya membuat warga antusias untuk hadir. Setidak lebih kurang 60 orang yang telah mendaftar sebelumnya, memenuhi Lapangan Serbaguna RW 16 cluster Taman Cibiru Lippo Cikarang.
Semaraknya olahraga bareng warga kali ini, tentu tidak terlepas dari oleh instruktur yang handal dan sudah berpengalaman. Dan bukan itu saja, pada kegiatan olahraga bareng yang berlangsung sekitar dua jam ini bertabur pula hadiah bagi peserta yang terbaik dari Wuling.
Sumber Foto : WAG warga
Sumber Foto : WAG warga
Sumber Foto : WAG warga
Tepat pukul 09.00 WIB, rangkaian acara olahraga bareng pun berakhir. Semua peserta menikmati sarapan bersama sambil beramah tamah, dilanjutkan dengan pembagian souvenir cantik dari Wuling bagi setiap peserta yang hadir.
Menurut hemat penulis, sudah saatnya olahraga bersama seperti ini perlu dihidupkan kembali di setiap lingkungan. Setidaknya olahraga bareng seperti ini bukan saja mampu menyehatkan raga, tapi juga menyehatkan relasi sosial warga. Setuju atau setuju?
Akhir kata, yuk kita kembali memasyarakatkan olahraga dan mengolahragakan masyarakat. Sehingga masyarakat kita semakin sehat dan produktif.
Salam sehat!