Sehat bukan segalanya namun tanpa kesehatan semuanya tidak berarti. Ketika jatuh sakit terasa sekali betapa nikmat sehat. Lidah pahit semua makanan terasa hambar. Aktivitas keseharian jelas terganggu. Terbaring di rumah sakit menunggu proses penyembuhan..
Kondisi tubuh sehat memang harus dipertahankan setiap saat. Banyak sekali kiat sehat ditawarkan. Pilih yang sesuai dengan situasi kondisi badan serta kemampuan serta kekuatan badan.
Makan bergizi, olahraga teratur dan kondisi mental spiritual terjaga merupakan 3 upaya yang patut dipertahankan dalam gaya hidup.
Faktor umur dan lingkungan memiliki pengaruh besar pada kondisi kesehatan selain perilaku dan ketersediaan pelayanan kesehatan.
Pada kesempatan ini awak fokus pada masalah asupan makan bergizi. Alhamdulillah di usia menjelang 70 tahun tidak ada pantangan makanan selama halalalan thoyiban.
Hanya saja porsi makanan itu dibatasi seperti menikmati buah durian cukup 3 biji saja. Sate kambing 3 tusuk serta masakan padang nan syedap itu makan tak batambuah.
Kesehatan adalah gaya hidup yang diaplikasikan pada kebiasaan sehari hari. Mengikuti kebiasaan Ibunda Almarhumah Hajjah Kamsiah binti Sutan Mahmud. Kebiasaan Mak alah nyirih.
Dokpri
Mak menyirih, setiap hari maka badan sehat walafiat sampai usia 90 tahun. Kebun kami di Tempino Jambi banyak sirih yang merambat di pepohonan sekitar rumah. Sirih produktif, artinya saking banyaknya daun sirih di jual juga ke kalangan pasar sebelah kampong.