Menjalani proses kehamilan selama 9 bulan adalah waktu yang cukup lama, butuhkan me-ngkonsumsi susu saat ibu sedang hamil? Iya karena saat ibu mengandung (hamil) di perlukan nutrisi dan protein yang baik untuk menjaga kesehatan Anda dan janin untuk pertumbuhannya nanti saat si buah hati anda terlahir.
Susu ibu hamil yang bernutrisi lengkap, sangat baik untuk diminum oleh para wanita yang sedang merencanakan kehamilan, ibu hamil muda, serta ibu menyusui. Rangkaian produk susu hamil dan menyusui dihadirkan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi semua wanita yang merencanakan kehamilan dan sedang mengandung maupun dalam masa menyusui bayinya.
Beberapa kandungan nutrisi pada susu ibu hamil dan menyusui :
1. Protein
Protein dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membentuk jaringan tubuh pada janin di dalam kandungan, seperti membentuk otot-otot, dan menjaga kesehatan tulang bagi ibu hamil sendiri dan juga janin dalam kandungan. Selain itu, protein dalam susu ibu hamil juga bermanfaat untuk menjaga- kesehatan kulit, pembentukan sel darah, serta pembentukan cairan air ketuban (kantung kehamilan), serta juga menjadi “antibodi” bagi ibu hamil itu sendiri, dan juga janin di dalam kandungan. Setiap harinya ibu hamil membutuhkan setidaknya 60 gram protein.
2. Kalsium
Kalsium berguna bagi ibu hamil untuk membentuk dan menguatkan gigi serta tulang pada bayi. Selain itu, kalsium juga berguna untuk menyehatkan serta memperlancar produksi ASI sehingga dapat memberikan ASI dengan kualitas yang baik nantinya. Setiap harinya ibu hamil biasanya membutuhkan asupan kalsium sebanyak 100 mg.
3. Vitamin D
Kandungan vitamin D dibutuhkan oleh ibu hamil untuk membentuk tulang serta jaringan sel pada bayi dalam kandungan.
Dari beberapa nutrisi diatas masih banyak lagi kandungan pada susu ibu hamil yang bisa dipenuhi oleh Anda, baik itu untuk ibu dan juga bagi calon bayi. Mengkonsumsi susu yang segar tentu memiliki kandungan yang baik dan bermanfaat. Untuk memilih susu ibu hamil tentunya ibu harus benar-benar memperhatikan kualitasnya.
Selain itu ibu juga bisa memilih susu sapi atau susu kedelai, dimana ke dua jenis susu itu baik untuk ibu hamil. Perhatikanlah kandungan nutrisi yang terdapat di dalam susu itu, seperti memperhatikan asam folat, zat besi, protein, vitamin dan beberapa kandungan lainnya yang di butuhkan oleh tubuh dan janin selama masa kehamilan, setelah bayi anda lahir juga masih ada lagi proses untuk pemberian nutrisi yang di dapat oleh susu.
Semoga infomarsi ini dapat membantu para ibu hamil, maupun yang sudah hamil, untuk mengkonsumsi susu yang bernutrisi agar bunda dan buah hatinya tetap sehat.