Sudah satu tahun lebih pandemi Covid-19 hadir di dunia, banyak negara yang terjangkit, termasuk indonesia. Virus corona telah banyak sekali memakan korban jiwa, tidak mengenal kalangan dan usia. Banyak aktivitas di luar ruangan yang di alihkan menjadi secara virtual dari rumah demi mencegah penyebaran virus covid-19 ini.
Virus corona pertama muncul di akhir tahun 2019 di kota Wuhan, China, kemudian menyebar ke berbagai belahan dunia sepanjang tahun 2020 hingga saat ini
Wabah ini masuk ke indonesia pada tahun 2020 dan myebebar luas dengan sangat cepat. Kegiatan di luar rumah di kurangi dan di berhentikan seperti kegiatan belajar mengajar. Para pekerja kantoran pun ada juga yang melakukan pekerjaan nya hanya dari rumah. Tetapi tidak sedikit masyarakat yang masih melakukan kegiatan di luar rumah untuk memenuhi kebutuhan hidup keluarga mereka.
Covid-19 ini menyerang saluran pernapasan dan sekarang sudah banyak timbul varian baru dari penyakit covid-19 ini. Tanda gejala umum yang biasa terjadi bagi yang terinveksi virus covid ini diantaranya:
- sesak nafas dan ada masalah pada indra penciuman
- badan terasa lelah dan pegel-pegel
-gangguan pada tenggorokan
-diare
-sakit kepala, dll.
Di saat masa pandemi covid-19 seperti sekarang ini, kita harus bisa menjaga daya tahan tubuh (imunitas) agar tetap kuat untuk mencegah terjangkitnya virus covid-19 ini dan juga untuk memutuskan tanta penyebaran nya.berikut ini beberapa cara untuk menjaga imunitas tubuh agar tetap kuat:
1.lakukan budaya hidup sehat