Lihat ke Halaman Asli

Qi Gong Wei-Dan (Latihan dan Manfaat) (Bag. 5)

Diperbarui: 25 Juni 2015   04:06

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Pemerintahan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Freepik

### Latihan Pemanasan Wei-Dan.

Latihan ini di bagi menjadi 3 bagian. Untuk yang memiliki tubuh dan stamina cukup dan biasa latihan fisik, dapat menggabungkan ke tiga latihan ini mulai dari waktu minimum secara bertahap. Untuk yang memiliki kondisi fisik lemah dan atau baru pertama latihan fisik/baru sembuh dari sakit ambil satu latihan saja. Setelah satu minggu baru latihan lanjutan di gabung dan seterusnya.

Tahapan latihannya sebagai berikut.
a. Latihan membuka sumbatan 12 organ dan membuka 100 titik api.
b. Jurus Angin puyuh.(Aktifkan energi supranatural).
c. Jurus lonceng mas.(aktifkan energi supra dan latihan intuisi).

### Paket Gerak Dinamis Wei-Dan Qi-Gong.


  1. Gerak membuka kunci semesta(aktifkan saraf,melancarkan darah ke otak);
  2. Gerak membuka pintu langit(Aktifakan organ jantung,paru,dan saraf otak);
  3. Langit dan bumi menyatu padu(super energi menyalurkan qi ke seluruh 12 organ dan 12 meridian);
  4. Panah suci dua kutub(melatih organ jantung dan kesehatan otot anggota gerak);
  5. Orang suci berayun menyatukan semesta(menyehatkan lever,ginjal dan otot gerak);
  6. Meriam api(latihan ketahanan kaki,ketahanan tubuh,latihan penyaluran qi);
  7. Menghimpun energi bumi(ginjal,perut,paha);
  8. Kembali ke asal kehidupan(penyatuan energi).


Bersambung Ke Bag-6

Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H




BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline