Hai Halo! pasti banyak dari kalian yang pelihara kucing di rumah atau bahkan cat lovers diluar sana, mungkin ada yang hanya pelihara 1 ataupun lebih yah, jadi selain pelihara kucing karena memang hewan yang gemes, kucing memang hewan yang memiliki perawatan yang cukup mudah loh! karena itu kucing banyak menjadi plihan utama bagi masyarakat luas. Memelihara kucing juga memiliki banyak manfaatnya! selain memiliki manfaat pada kesehatan mental pelihara kucing juga punya akan peningkatan pada produktivitas bagi kompasianer yang memiliki aktivitas bekerja loh! bagaimana sih? mari kira simak pembahasan artikel ini!
Dampak Positif pada psikologis dari Memelihara Kucing
Sumber: Pixabay
Kenapa sih kita mau untuk memelihara kucing? Ketika kita memutuskan untuk memelihara kucing, kita secara tidak langsung merasakan berbagai manfaat psikologis.
1. Bulu lembut lembut kucing membuat kita lebih rileks
Ketika mengelus kucing kesayangan kita, kita pasti merasakan adanya ketenangan karena lembutnya bulu anabul. Nah! lembutnya bulu kucing memberikan efek relaksasi yang signifikan bagi sang majikan loh! Penelitian oleh Wells (2009) menunjukkan bahwa sentuhan dan interaksi dengan kucing dapat menurunkan tekanan darah dan menimbulkan perasaan relaksasi yang menyeluruh.
2. Membuat mood selalu positif
Selain efek relaksasi, ketika kita memelihara kucing kita pasti sering sekali ingin memanjakan kucing kita, bermain dengan kucing kita, dan kadang menghabiskan waktu, seperti jalan-jalan santai disaat sore hari bersama anabul kita yang satu ini. Nah! itu semua terjadi karena memelihara kucing dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin dan serotonin. Oksitosin, yang sering disebut sebagai "hormon kasih sayang," dapat meningkatkan perasaan kebahagiaan dan koneksi emosional (Odendaal & Meintjes, 2003). Sementara itu, serotonin dikenal sebagai "hormon kebahagiaan" yang memiliki dampak positif pada mood dan kesejahteraan psikologis (Mora et al., 2013).
3. Mengatasi stres berlebihan
Tidak hanya itu, disaat kita sedang lelah dari keseharian yang sudah kita jalani, entah itu dari pekerjaan atau hal lainnya, kehadiran kucing kesayangan dalam kehidupan sehari-hari telah terbukti mengurangi tingkat stres loh! Studi di Universitas Washington menunjukkan bahwa interaksi dengan hewan peliharaan dapat menurunkan kadar kortisol, hormon stres, dalam tubuh (Barker et al., 2010). Dengan demikian, memelihara kucing dapat menjadi salah satu strategi efektif untuk mengatasi stres sehari-hari.
Bagaimana sih memelihara kucing dapat meningkatkan produktivitas kerja?
Sumber: Pixabay
pelihara kucing juga punya manfaat lain, yaitu bisa meningkatkan produktivitas kerja! bagi kalian yang mungkin sering lelah dalam pekerjaan atau sering lembur, bisa juga nih pelihara kucing dan membawa kucing kalian ke tempat kerja sebagai solusi untuk meningkatkan produktivitas loh! gimana sih kucing bisa berpengaruh dalam produktivitas? mari simak penjelasannya!
1. berkurangnya stres sehingga meningkatkan fokus!
Kesejahteraan psikologis yang diperoleh melalui memelihara kucing memiliki dampak positif pada produktivitas kerja. Pengurangan tingkat stres, salah satu manfaat utama dari memiliki kucing, sehingga memelihara kucing dapat membantu menjaga pikiran lebih fokus pada pekerjaan. Sebuah penelitian di Universitas Minnesota pada tahun 2015 menemukan bahwa karyawan yang membawa hewan peliharaan ke tempat kerja mereka mengalami penurunan tingkat stres dan peningkatan kinerja kerja yang signifikan (Barker & Barker, 2018).
2. suasana hati yang lebih baik meningkatkan produktivitas!
suasana hati yang lebih baik, yang seringkali diperoleh melalui interaksi positif dengan kucing, seperti bermain, mengelus bulu nya yang lembut dan aktivitas positif yang lainnya, dapat menciptakan lingkungan kerja yang lebih produktif. Sebuah survei perusahaan produktivitas perangkat lunak di UK pada tahun 2020 menemukan bahwa karyawan yang merasa bahagia dengan kehidupan pribadi mereka cenderung lebih produktif di tempat kerja (HappyOffice, 2020).