Berbuka dengan yang manis. Demikian pesan Hadist Muhammad. Kenapa dengan yang manis?
Mengutip Halodoc, selama sahur hingga berbuka kita kehilangan asupan gula dalam tubuh.
Gula darah dalam tubuh merupakan sumber energi. Itu sebabnya kita kerap merasa lelah dan ngantuk selama berpuasa.
Itu karenanya kita dianjurkan berbuka dengan yang manis. Kali ini, saya berbuka dengan es kelapa muda gula aren. Subhanallah, segar sekali.
Kita hanya memerlukan sebuah kelapa muda, larutan gula aren, sedikit jeruk peras dan parutan daging kelapa muda.
Semua bahan diaduk dan dibubuhkan es batu secukupnya. Bila tidak ingin memakai es batu, boleh dilewatkan.
Tahukah Anda, air kelapa sangat baik untuk tubuh diantaranya:
- Melengkapi asupan cairan dalam tubuh
- Antioksidan
- Menyehatkan ginjal
- Melembabkan kulit
- Mengurangi berat badan
- Sumber elektrolit
- Menurunkan tekanan darah
Manfaat es kelapa (Ilustrator Inews.id)
Berbuka dengan kue manis juga menambah nikmat waktu berbuka. Jangan lupa doa. Semoga puasa hari ini diterima oleh Allah SWT.
***