Anda pernah merasa kehilangan ide saat mengerjakan sesuatu? keadaan ini dapat disebut dengan mental block.
Mental block adalah kondisi penolakan oleh otak terhadap sesuatu dan anda tidak dapat mengatasinya, hal ini dapat menyebabkan anda sulit untuk berpikir serta menemukan hal-hal baru dalam melakukan sesuatu.
Mental block dapat mengurangi kinerja seseorang. Kondisi ini tidak hanya dialami oleh pelajar dan mahasiswa. Pekerja bahkan pengusaha apapun pasti pernah mengalami mental block.
Ide yang stuck atau macet dapat menganggu kegiatan yang anda lakukan, apalagi kegiatannya tidak dalam jumlah sedikit dan memiliki deadline dalam waktu dekat.
Keadaan mental block dapat diatasi dengan cara:
1. Kerjakan tugas yang anda rasa mudah terlebih dahulu
Melihat problem yang terkesan sulit terlebih dahulu justru akan membuat anda mengalami mental block, karena pikiran telah dihantui oleh kecemasan akan hal yang tidak bisa dipecahkan lebih-lebih anda akan memilih lari dari problem tersebut.
Sementara itu, jika anda mencoba melihat kemudian menyelesaikan hal yang mudah terlebih dahulu maka kegiatan yang anda lakukan terkesan lebih enjoy dan kesulitan yang ada akan terselesaikan dengan step by step.
2. Tenangkan diri dan pikiran sesaat