Oleh: Syela Putri
Mahasiswa KKN UIN Walisongso Semarang mengikuti Rutinitas Senam Di Kelurahan Sumurejo Gunung Pati
Sumurejo -- Minggu (10/02/2020), Lapangan sumurejo melaksanakan senam pagi bersama. Kegiatan senam bersama ini dirasakan oleh para KKN UIN Walisongo seperti penyegaran sejenak dari pekerjaan sehari-hari. Senam bersama dilaksanakan pukul 07.00 dan diikuti oleh Bapak Lurah Sumurejo, ibu PKK, serta ibu UMKM Sumurejo dan Masyarakat Sumurejo
Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani para Peserta KKN UIN Walisongo mengikuti Gerakan-gerakan senam pagi bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar, Senam juga dapat membantu menormalkan aliran darah dan melatih urat saraf yang kaku serta meningkatkan kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Kegiatan Senam yang dilakukan disetiap minggu menjadikan kegiatan yang bermanfaat bagi kelurahan sumurejo itu sendiri, juga dapat menlatih kebugaran tubuh dan dapat membantu warga sumurejo dalam menjaga Kesehatan serta dapat melatih antibody tubuh.
Gerakan yang sangat simple dan terarah memiliki manfaat bagi tuduh juga dapat melatih daya otak bagi anak-anak. Serta Anggota KKN UIN Walisongo Ikut antusias dalam kegiata ini Guna dapat membantu warga dan sekaligus melakukan Proker sebagai Anggota KKN UIN Walisongo Semarang.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana
Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI