Saat Ini...Udara yang panas membuat kita sering merasa dehidrasi, Untuk menghindari dehidrasi,Saya menyarankan untuk tetap Sering mengonsumsi air putih dari pada mengonsumsi Minuman dingin...
Selain mencegah dehidrasi...
Mengonsumsi air putih juga memiliki banyak manfaat loh...Simak ulasan berikut ini...
1.MENURUNKAN BERAT BADAN..
Sering-sering mengonsumsi air putih juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan...Dengan minum 2 gelas air putih sebelum makan dengan jarak waktu 15 menit bisa membuat perut kita terasa kenyang dan mengurangi porsi dari makanan.
2.MENJAGA KONSENTRASI KITA.
Kekurangan minum juga mengakibatkan Konsentrasi kita menurun karena fungsi/kinerja otak berkurang maka Dianjurkan Rutin minum air putih setiap hari
Dan masih Banyak Manfaat Yang Lain Dari Mengonsumsi Air Putih...
Dengan mengonsumsi air putih 8 gelas/2 Liter air pasti tubuh kita akan terasa fit dan pastinya akan terasa lebih sehat.
Semoga manfaat
Baca konten-konten menarik Kompasiana langsung dari smartphone kamu. Follow channel WhatsApp Kompasiana sekarang di sini: https://whatsapp.com/channel/0029VaYjYaL4Spk7WflFYJ2H