Lihat ke Halaman Asli

Syahrial

TERVERIFIKASI

Guru Madya

Kreasi Mie Instan, Mie Nyemek Sehat dan Lezat untuk Sahur

Diperbarui: 4 April 2023   03:43

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Kreasi mie instan berupa mie nyemek. Sumber foto: dokumen pribadi

"Seimbangkan nutrisi dalam mie instan dengan menambahkan sayuran dan protein dalam kreasi mie nyemek yang praktis dan mudah disajikan saat sahur bersama keluarga."

Mie instan menjadi salah satu makanan favorit di Indonesia, terutama pada saat kondisi malas atau kehabisan stok bahan makanan. Tak terkecuali saat menjalankan ibadah puasa, mie instan seringkali menjadi pilihan untuk sahur. 

Meskipun begitu, kandungan nutrisi dalam mie instan masih menjadi perhatian, terutama karena banyaknya bahan pengawet dan tambahan lain yang tidak sehat. Oleh karena itu, agar mie instan tetap bisa memenuhi kebutuhan gizi, sebaiknya dimasak dengan bahan tambahan yang sehat dan bergizi.

Dalam mencari alternatif mie instan yang lebih sehat dan bergizi, bisa dilakukan dengan cara menambahkan bahan-bahan lain ke dalam mie instan. Misalnya, dengan menambahkan sayur-sayuran seperti wortel, sawi, dan kubis, maka mie instan akan lebih kaya akan serat dan vitamin. 

Selain itu, bisa juga menambahkan telur atau daging sebagai sumber protein yang dibutuhkan tubuh. Cara ini akan membuat mie instan tetap enak dan lezat, namun tetap seimbang dalam kandungan gizi.

Dalam menjaga kesehatan tubuh, memilih makanan yang sehat dan bergizi sangat penting. Namun, pada kenyataannya, kadang-kadang kita sulit untuk menemukan bahan makanan yang lengkap gizinya. Mie instan menjadi pilihan yang mudah dan praktis, namun tidak selalu sehat karena banyaknya bahan tambahan yang kurang sehat. 

Oleh karena itu, untuk tetap menjaga kesehatan saat mengkonsumsi mie instan, sebaiknya menambahkan bahan-bahan lain seperti sayuran dan protein lainnya, sehingga kandungan nutrisinya tetap seimbang dan menyehatkan tubuh. Dengan begitu, kita tetap bisa menikmati mie instan sebagai makanan favorit, tanpa perlu khawatir akan kesehatan tubuh.

Salah satu kreasi mie instan yang populer adalah mie nyemek. Untuk membuat mie nyemek, dibutuhkan beberapa alat seperti sodet, wajan, kompor, pisau, dan talenan. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain mie instan, bawang merah dan bawang putih, minyak, telur, saos, kecap, sawi dan sosis sebagai tambahan.

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline