Ibadah shalat merupakan salah satu ibadah yang paling istimewa dan dicintai oleh Allah SWT, Rasulullah SAW menjelaskan
Artinya : "Inti (pokok) segala perkara adalah Islam dan tiangnya (penopangnya) adalah shalat." [HR. Tirmidzi no. 2616 dan Ibnu Majah no. 3973]
Selain kewajiban, shalat juga merupakan kegiatan yang dapat menyehatkan tubuh bahkan menjaga performa tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Semua gerakan shalat memiliki perannya masing-masing dalam membangun kesehatan tubuh, mulai dari takbiratul ihram sampai salam. Baiklah, Kita awali dengan pertanyaan "Siapa yang membuat sistem penjagaan tubuh manusia?"
Setiap temuan atau ciptaan pasti membutuhkan pemeliharaan untuk menjaga fungsi dan kapabilitasnya. Kulkas, mesin cuci, televisi, pesawat dan mobil merupakan contoh benda-benda yang membutuhkan pemeliharaan. Jika sebuah mobil tidak dirawat dengan baik, maka mobil tersebut akan cepat rusak. Bagaimana cara merawat mobil? Yaitu dengan mengganti olinya tiap bulan, membersihkannya tiap pekan dan lain-lain. Lalu, bagaimana cara merawat tubuh manusia? Kita harus tahu bagaimana cara merawat tubuh manusia.
Setiap barang temuan memiliki cara pemeliharaannya masing-masing dan pastinya berbeda-beda. Pemeliharaan mobil dan pesawat tentu beda, begitu pula pemeliharaan motor dan televisi. Satu-satunya orang yang tahu bagaimana pemeliharaan sebuah barang adalah penemu daripada barang itu sendiri. Sama halnya dengan manusia, satu-satunya yang tahu cara pemeliharaan tubuh manusia adalah penciptanya, yaitu Allah SWT. Karena manusia adalah ciptaan Allah SWT, maka hanya Allah-lah satu-satunya yang mampu membuat program pemeliharaan dan pengoprasiannya.
Artinya : Apakah (pantas) Allah yang menciptakan itu tidak mengetahui? Dan Dia Maha halus, Maha Mengetahui.
Allah telah menciptakan program-program pengoprasian tubuh manusia melalui perintah-perintah dan larangan-larangan yang disampaikan oleh Rasul kepada umat manusia. Agar manusia dapat melaksanakan tugasnya dengan baik di bumi, maka Allah memberikan sistem pengoprasian tubuh manusia untuk merawat dan memelihara tubuh manusia. Allah telah mewajibkan shalat dengan gerakan-gerakannya untuk memelihara sistem gerak bagi manusia dan memperbaikinya dari kerusakan tubuh. Inilah beberapa gerakan shalat yang bisa menjaga kesehatan tubuh manusia :
Takbiratul Ihram
Mengangkat kedua tangan dapat mengembalikan punggung kepada keseimbangannya dapat menambah luas dada. Selanjutnya, kapasitas udara kedua paru-paru akan bertambah, kuantitas darah yang teroksidasi akan bertambah, kuantitas darah yang membawa makanan dan oksigen ke sel-sel tubuh akan bertambah dan kecepatan tubuh untuk membersihkan diri dari sisa-sisa proses metabolisme pada sel-sel akan bertambah. Dengan demikian, munculnya kelelahan otot dapat diperlambat. Demikian juga, fase ketegangan intelektual dapat diperlambat. Dan hasil dari semua itu adalah bertambahnya kapabilitas sistem-sistem biologis pada tubuh.
Posisi Kedua Tangan Saat Berdiri
Meletakkan tangan kanan di atas tangan kiri dengan tatacara demikian artinya adalah ketepatan tingkat ketinggian kedua bahu. Ketika kedua tangan diletakkan dengan tatacara demikian, kedua lengan bawah akan berada pada satu garis horisontal. Selanjutnya, kedua bahu akan berada pada satu garis horisontal juga, karena masing-masing dari keduanya terpisah dari lengan bawah sejauh panjang lengan atas.