Pengen fokus belajar tapi masih sering ke distract? Akhirnya pekerjaan semakin banyak dan menumpuk. Yuk, cobain teknik pomodoro. Teknik ini dikenal sebagai metode belajar yang ampuh bikin kita fokus belajar sampai ber jam-jam loh.
Asal-Usul Pomodoro
Pomodoro adalah sebuah metode belajar cerdas yang memanfaatkan efektivitas waktu. Teknik ini diciptakan oleh seorang mahasiswa bernama Francesco Cirillo pada tahun 1980 karena ia mengalami kesulitan dalam mempertahankan fokus selama proses belajar. Dari tantangan ini, muncul ide untuk menciptakan metode pembelajaran baru. Ia membagi waktu menjadi sesi 25 menit fokus dan 5 menit istirahat menggunakan timer jam dapurnya. Pendekatan ini sekarang dikenal sebagai Teknik Pomodoro dan kemudian mendapat dukungan dari banyak orang. Nama "Pomodoro" sendiri diambil dari bahasa Italia yang berarti "tomat," merujuk pada bentuk jam timer yang digunakan Francesco.
Manfaat Teknik Pomodoro
Berikut adalah manfaat menerapkan belajar teknik pomodoro.
1. Meningkatkan kualitas belajar.
2. Meningkatkan konsentrasi dan fokus belajar.
3. Mempermudah memahami sebuah ilmu.
4. Memanfaatkan efisiensi waktu.
Metode Pomodoro
Teknik Pomodoro dapat diterapkan dengan langkah-langkah sebagai berikut: